Хоккей и ЗОЖ

Хоккей - это командный вид спорта. Если этот вид спорта сопряжен с определенными рисками, его занятия приносят много пользы для физического и психического здоровья!

Улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы и дыхания

Игра в хоккей с шайбой состоит из повторяющейся последовательности спринтов, то есть ускорений на короткие дистанции. Таким образом, этот вид спорта требует хорошей физической формы, и его регулярные занятия позволяют работать сердцу и улучшать сердечно-сосудистую систему, а также дыхание и дыхание.

Игра в хоккей с шайбой состоит из повторяющейся последовательности спринтов, то есть ускорений на короткие дистанции. Таким образом, этот вид спорта требует хорошей физической формы, и его регулярные занятия позволяют работать сердцу и улучшать сердечно-сосудистую систему, а также дыхание и дыхание.

Улучшение моторного развития

Практика хоккея с шайбой требует хорошей координации, скорости и сопротивления. Таким образом, его практика способствует развитию моторики у детей и улучшает равновесие и координацию у взрослых.

Укрепляет мышцы и кости

Хоккей с шайбой - это вид спорта, в котором задействуются все мышцы тела, будь то ноги и ягодицы для движения по льду, туловище для поддержания равновесия или руки, чтобы справиться с клюшкой и бросить шайбу. Таким образом, регулярная практика укрепляет не только мышцы, но и кости.

Антистресс

Игра в хоккей позволяет выпустить пар, освободиться от повседневных забот и тем самым снять стресс. Как и любая физическая активность , занятия хоккеем с шайбой вызывают секрецию серотонина и дофамина, знаменитых «гормонов счастья», и, таким образом, сеанс дает ощущение благополучия.

пособствует командному духу

Хоккей с шайбой, являясь командным видом спорта , создает социальные связи, борется с изоляцией и позволяет его последователям почувствовать принадлежность к группе. Этот вид спорта также прививает такие ценности, как уважение к другим игрокам, солидарность и честная игра. Хоккей - это командный вид спорта, который улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, дыхания, двигательного развития и укрепляет мышцы и кости. Этот вид спорта также позволяет снять стресс и почувствовать хорошее самочувствие, внушая своим последователям командный дух, уважение и солидарность.

Партнеры и спонсоры ХК "ЛАДА" 2017/2018
Партнеры Чемпионата КХЛ сезона 2017/2018
Партнеры Чемпионата МХЛ сезона 2017/2018